Yoga für Frauen in Hamburg-Ottensen
In meine Yogastunden für Frauen fließt mein gesamtes Wissen aus Osteopathie, Physiotherapie und meiner eigenen langjährigen Yoga- und Achtsamkeitspraxis ein. Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, in eine gesunde Bewegung zu finden und den Zugang zum eigenen Körper bewusst zu vertiefen.
Ich gestalte den Unterricht als physiotherapeutisch fundiertes, achtsames Yoga, das sowohl körperliche als auch emotionale Themen mit einbezieht. Jede Klasse ist ein Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist – unabhängig von deinem aktuellen Zustand, deiner Beweglichkeit oder Erfahrung.
Die Gruppen sind bewusst klein gehalten (max. 8 Personen), damit individuelle Begleitung möglich ist. Ich lege besonderen Wert auf:
– gesunde Ausrichtung (Alignment)
– Bewusstheit
– achtsame Körperwahrnehmung
– Raum für Entwicklung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene
Yoga ist für mich mehr als Bewegung. Es ist eine Praxis der Verbindung mit sich selbst, der Regulation des Nervensystems und der Stärkung von Körperbewusstsein und Selbstwirksamkeit.
Kurszeiten:
Dienstags: 18:00 – 19:00
Ort:
Planckstraße 19, 22765 Hamburg
Anmeldung und Preise Yoga in Ottensen
Dieser Kurs wird zu Ende 2025 eingestellt.
Du kannst dich ganz unkompliziert für meinen Yogakurs anmelden – so, wie es für dich am besten passt:
per E-Mail an: post@frida-osteopathie.de
oder telefonisch unter +49178 8763049
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Preise:
Einzelkarte: 18,50 €
5er-Karte: 85 € (gültig für 2 Monate)
Physiotherapeutisches Yoga beim ATV
Kurszeiten:
Dienstags: 16:30 – 17:30
Ort:
Kirchenstr. 21 22767 Hamburg
Physiotherapeutisches Yoga verbindet klassische Yogaelemente mit fundiertem physiotherapeutischem Wissen.
Dich erwartet ein achtsames und zugleich kraftvolles Yoga, das gesunde Ausrichtung, bewusste Körperwahrnehmung und funktionelle Bewegung und Kräftigung in den Mittelpunkt stellt.
In diesem Kurs verbinde ich mein Wissen aus Physiotherapie, Osteopathie und meiner eigenen Yoga- sowie Achtsamkeitspraxis.
Yoga wird hier als ganzheitliche Praxis verstanden – zur Regulation des Nervensystems, zur Stärkung von Körperbewusstsein und für mehr Gesundheit im Alltag.
